Proteinbedarf decken in der Schwangerschaft
Wie deckst du deinen Proteinbedarf in der Schwangerschaft?
Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft und Stillzeit
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns, der Augen und des Nervensystems deines Babys. (1) Einige Studien deuten darauf hin, dass eine ausreichende Versorgung das Risiko für Frühgeburten verringert
Ernährung & Wochenbettdepression
Was sind Risikofaktoren und Schutzfaktoren im Kontext der Ernährung?
Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft?
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich notwendig? Braucht es ein Multinährstoffpräparat?
Eisen in der Schwangerschaft & Stillzeit
Zu Beginn, Eisen ist ehrlich gesagt kein einfaches Thema und wird wissenschaftlich stark diskutiert. Vor allem wenn es um den Bedarf und Supplementierung in der Schwangerschaft und Stillzeit geht. Besonders in diesen Fällen