Was du aus einer Beratung mitnimmst?
Ein alltagstaugliches Ernährungskonzept
Dieses enthält deinen optimierten Essensalltag, eine Analyse ausgewählter Nährstoffe, Empfehlungen zum Einkauf von Lebensmittel sowie ausgewählte Rezepte.
Unterstützung beim Finden von passenden Nahrungsergänzungsmitteln
Bei bestimmten Ernährungsformen oder Lebensphasen können diese sinnvoll sein. Ebenso erhältst du Empfehlungen zur Bestimmung von Nährstoffen für dein nächstes Blutbild.
BIA Körperanalyse Ergebnis
BIA-Messungen sind sofern möglich und sinnvoll bei jeder Beratung vor Ort inkludiert.
Diätologischer Bericht - Stärkung deiner ganzheitlichen Behandlung
Ist der Grund für die Ernährungsberatung ein ernährungsmedizinisches Thema, erhältst du einen diätlogischen Bericht, den du bei Bedarf an deinen behandelnden Arzt*innen übergeben kannst.
Ablauf einer Ernährungsberatung
1
Zuweisung
Sofern eine medizinische Diagnose vorliegt, ist eine ärztliche Zuweisung notwendig. Diese kann jede*r Ärzt*in schreiben. Liegt keine Diagnose vor, wie bei der Beratung gesunder Menschen, ist dies nicht notwendig.
2
Vor deinem Ersttermin
Du erhältst vor deinem Termin die Möglichkeit ein kostenloses Infogespräch in Anspruch zu nehmen, um noch alle offenen Fragen zu klären. Bei der Buchung deines Ersttermins erhältst du einen online Fragebogen, den du vor der Beratung ausfüllst. Dieser hilft mir eine möglichst genaue Ernährungsanamnese durchzuführen und dadurch sparen wir uns wertvolle Zeit während der Beratung.
3
Ersttermin
Im Ersttermins lerne ich deine Ernährungsgewohnheiten kennen, um darauf aufbauend ein Ernährungskonzept mit dir zu entwerfen. Außerdem findet, je nach Thema eine Wissensvermittlung und Anleitung für Übungen statt. Am Ende setzten wir in der Regel konkrete Ziele. Nach dem Ersttermin erhältst du deine auf dich zugeschnittenen Beratungsunterlagen.
4
Folgetermin
In einigen Fällen ist ein Folgetermin sinnvoll oder sogar notwendig. Da es meistens auch um eine Lebensstilveränderung geht, kann ich dich so auch besser in der Umsetzung unterstützen.
Außerdem können hier auch neue Themen, Übungen oder weitere notwendige Schritte der Ernährungstherapie erfolgen.
Meine Herzensthemen
Als Ernährungswissenschafterin und Diätologin fokussiere ich mich auf die Beratung gesunder Menschen sowie Menschen mit medizinischen Diagnosen. Letzteres ist ausschließlich Diätolog*innen und Ärzt*innen vorbehalten.
Frauengesundheit
Zyklusstörungen, Zyklusbeschwerden, Eisenmangel, Osteoporose, Brustkrebs
Schwangerschaft & Stillzeit
Nährstoffcheck, Übelkeit, Sodbrennen, Schwangerschaftsdiabetes, Pflanzenbasierte Ernährungsformen, Ernährung im Wochenbett
Beikost & Kinderernährung
Nährstoffcheck, Beikostberatung, Baby-led Weaning, Wählerisches Essverhalten, Ernährungsbedürfnisse bei Erkrankungen
Wohlfühlgewicht
Gesundes Verhältnis zum Essen, Gewichtssorgen, Zunehmen, Muskelaufbau
Stoffwechsel
Erhöhte Blutfettwerte, Erhöhte Harnsäure, Gicht, Bluthochdruck, Diabetes Mellitus Typ 2
Verdauung
Reizdarmsyndrom, Verstopfung, Unverträglichkeiten
Kund*innenstimmen
Weitere Rezensionen findest du hier
Hanna
Ich wollte nach 10 Jahren veganer Ernährung einmal den Blick und die Meinung vom Profi hören. Ich habe nach einem unkomplizierten, kostenlosen Erstgespräch schnell einen Termin bekommen und vor allem endlich konkrete Antworten auf meine Fragen im Bezug auf die Ernährung der Kinder bekommen. Empfehlung von Herzen!
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Vahnessa
In der Schwangerschaft lernte ich Adelina kennen und bin dankbar dafür. Ihre Ernährungstipps halfen mir enorm, besonders bei der Gestationsdiabetes, die ich mit ihrer Unterstützung durch Diät gut managen konnte. Meine Ärzte waren zufrieden mit meinen Blutzuckerwerten – Adelinas Verdienst.
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Felix
Ich entwickelte eine Insulinresistenz nach Covid und musste meine Ernährung umstellen. Trotz meiner medizinischen Kenntnisse lernte ich viel dazu. Die Beratung durch Frau Schnider war ausgezeichnet, ihr fundiertes Wissen beeindruckend. Gemeinsam erarbeiteten wir eine Strategie, die individuell angepasst wurde.
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Delphine
Nach Covid bekam ich eine Insulinresistenz und musste meine Ernährung ändern. Frau Schniders exzellente Beratung und ihr Fachwissen überzeugten mich. Sie erstellte eine angepasste Ernährungsstrategie, die auch meine Wünsche berücksichtigte.
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