Proteinbedarf decken in der Schwangerschaft
Um dein heranwachsendes Baby optimal zu versorgen, braucht es Protein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, der in der Schwangerschaft eine besondere Bedeutung hat, da…Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft und Stillzeit
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns, der Augen und des Nervensystems deines Babys. (1) Einige Studien deuten darauf hin, dass eine…Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft?
Zu Beginn, ich bin nicht der allergrößte Fan von Multinährstoffpräparaten! Diese werden vielen Frauen, ohne auf ihre Ernährung zu schauen, einfach unnötig empfohlen. Natürlich…Koffein in der Schwangerschaft
Warum ist Koffein in der Schwangerschaft überhaupt relevant? Die Halbwertszeit von Koffein ist in der Schwangerschaft erhöht. Einfach gesagt: Dein Körper…